Un livre à lire : la vérité sur l'affaire Harry Quebert

Bon j'avoue, ça fait quelques semaines que je n'ai pas écrit, principalement par manque de temps et un peu par flemme aussi ☺.

Aujourd'hui, je vous invite à lire le livre de Joël Dickers intitulé la vérité sur l'affaire Harry Quebert.
C'est juste génial ! L'histoire commence dans une petite bourgade tranquille des États-Unis lorsque le cadavre d'une adolescente disparu 30 ans plus tôt est découvert dans le jardin de Harry Quebert, écrivain très célèbre.

Tout au long des 600 pages du bouquin, l'auteur nous mène en bateau ! Ce n'est que rebondissements sur rebondissements dans la petite ville paisible où se déroule l'histoire avec des personnages bien plus complexes qu'ils ne paraissent de prime abord. A lire de toute urgence, mais en ayant du temps devant soi car une fois qu'on le commence, il est dur de s'arrêter !

Et vous ? Vous l'avez aimé ?

Un tour aux galeries lafayette : comment détoxifier sa penderie ?

Il y a environ deux semaines, j'ai participé à un évènement de Sciences Paristech au féminin - un réseau de femmes ingénieures. L'objet ? Un atelier sur la gestion de son image, organisé dans le temple de la mode - au moins dans les films - que sont les Galeries Lafayettes, boulevard Haussman. 

Galerie lafayette #paris #parisienne #mode #conseil

Une photo publiée par La jolie baleine (@lajoliebaleine) le 19 Mars 2016 à 2h38 PDT

Nous avions rendez-vous à l'entrée VIP - qui ne paye pas de mine. De là, on nous a emmené dans un salon privé entièrement rénové. Un super buffet avec du café, du thé, des fruits frais, des cupcakes, etc. nous attendaient.

Super matinée aux galeries lafayette avec #sciencesparistechaufeminin. Plein de conseils #mode et #beauté 😍💅💇

Une photo publiée par Florence Pou (@flopoupou) le 19 Mars 2016 à 10h38 PDT

Ensuite s'en sont suivi deux heures de conseils sur la mode et la garde robe idéale, ainsi que la mise en beauté. C'était très intéressant quoi que rapide.

Alors, qu'en retient-on ?

Il faut détoxifier sa penderie !!!

Et comment faire ça ?

• On vide entièrement son dressing
• On trie les vêtements en trois piles :
• La première pile : les vêtements souvenirs, les pièces de nostalgie. Ils ont vocation à être gardé mais pas dans le dressing vu qu'on ne s'en sert plus.
• La deuxième pile : les vêtements à jeter, soit parce qu'on ne rentre plus dedans, soit parce qu'ils sont abîmés, tâchés...
• La troisième pile : les vêtements à garder. 

Concernant la troisième pile, il s'agit de vérifier la cohérence : on regarde les vêtements qui vont ensemble, on les associe. 

Au final, on peut réduire sa garde robe au minimum et passer moins de temps à choisir ses habits le matin. 

Bref, il ne reste plus qu'à trier :)

Et vous, elle est pour quand votre détoxification de la penderie ?

Flow, le magasine feel good

Il y a quelques mois, pour mon anniversaire, on m'a offert un abonnement au magasine Flow. C'est un magasine que je ne connaissais pas : ça a été une vraie découverte.

Samedi après-midi : lecture de @flowmagazine_fr #flowmagazine #flowfrance

Une photo publiée par La jolie baleine (@lajoliebaleine) le 19 Mars 2016 à 10h31 PDT

Flow est un magasine orienté feel good qui regorge d'articles divers mais orientés sur la déconnection par rapport à une vie à cent à l'heure. Dans une des éditions précédentes, il y avait par exemple un portrait de l'inventeur de la méditation de pleine conscience.

Il y a aussi des pages consacrées au jardinage ou encore une présentation de créateurs et de leurs ateliers, le tout avec une mise en page très sympa. Il y a également des petits goodies papiers : des cartes postales, un petit calendrier perpétuel...

Une photo publiée par La jolie baleine (@lajoliebaleine) le 16 Janv. 2016 à 6h44 PST

Une photo publiée par La jolie baleine (@lajoliebaleine) le 2 Janv. 2016 à 13h49 PST

Si vous ne l'avez pas encore lu, je vous conseille d'en acheter un exemplaire pour vous faire votre idée.

Chouette kit : le résultat !

J'en avais parlé, j'ai reçu un chouette kit en février. Et si j'avais fait la petite baleine au crochet, j'avais attendu pour faire proprement le projet de couture. C'est chose faite.

La première étape consiste à choisir son projet. J'ai jeté mon dévolu sur le sac italien même si celui-ci était de niveau 3. Plusieurs soirs de suite, j'ai lu la notice pour m'en imprégner. Et j'ai beau savoir lire des plans mécaniques, je dois avouer que je ne comprenais pas le patron pour ce sac.

J'ai donc décidé de me lancer en respectant scrupuleusement les étapes une par une. Pour bien y arriver, j'ai commencé par une doublure afin de ne pas gâcher le tissu reçu.

La couture avec double trait apparent : une grande nouveauté pour moi !

Et bien, je dois avouer que la notice est bien faite car même si je ne comprenais pas tout, j'ai bien fini par réussir :)

Le sac terminé ! 

Avec de jolis détails

On peut y mettre une tablette !

En conclusion, je suis très fière de moi et je dirais que le tutoriel est super réussi car j'ai réussi sans avoir de grandes notions de couture.

Les deux baumes de la semaine

Cette semaine, j'ai acheté deux baumes qui me plaisent beaucoup :

- un baume karité à la rose par L'Occitane en Provence. La boîte est très jolie, et les bénéfices de la vente sont reversés à des associations pour l'entrepreneuriat des femmes au Burkina Faso. Le tout pour seulement 3€ !

- un baume à lèvres Carmex. C'est une marque américaine qui fait des baumes à lèvres que j'avais découvert dans une My Little Box il y a quelques années. Il est assez de difficile de décrire l'effet que ça fait mais je pense qu'il doit y avoir des huiles essentielles mentholées car cela donne une sensation de frais quand on l'applique - après avoir regardé les ingrédients, c'est certainement le camphre qui donne cet effet. Avec le Dermophile indien, c'est mon baume à lèvres préféré, un des rares qui ne rend pas les lèvres encore plus sèches une heure après l'application. 

Carmex est une marque encore peu distribuée en France et j'ai eu le plaisir de tomber dessus par hasard dans une pharmacie ! 

Quelques postures de yoga pour le dos (2)

Je vous ai déjà présenté deux postures que j'aime bien pour m'étirer le dos après une longue journée de travail. En voici d'autres !

La posture de la cigogne (standing forward bend)

La posture de la cigogne se pratique debout. Sur une inspiration, on amène ses mains au dessus de la tête puis, on plonge vers l'avant pour soit poser les mains au sol soit se prendre les coudes dans les mains et faire se balancer dans le vide les bras. La tête est enroulée et relâchée ce qui permet de faire un bon étirement de la colonne comme dans la pince - qui est, vu de ma fenêtre, la même posture mais façon assise.

#yoga #vintageturntable #standingforwardbend

Une photo publiée par @yogavintage le 14 Févr. 2016 à 7h36 PST

La posture de la cigogne s'accompagne généralement de la posture de la montagne (debout, les bras au dessus de la tête) pour faire plusieurs enchaînement entre ces deux postures sur le rythme de votre respiration.

La torsion avec les jambes pliées

La torsion avec les jambes pliées est très simple et soulage bien le dos. On s'allonge sur le dos. On ramène les genoux sur le torse. Puis, on étend les bras. Ensuite, on essaie de poser les jambes qu'on garde collées sur le sol tout en tournant la tête de l'autre côté. 

Si on n'arrive pas à poser le genou au sol, pas de panique, on peut mettre un coussin dessous. Cette posture est très bonne pour la colonne et le dos. Attention néanmoins à ne pas forcer : si on a mal, c'est qu'on est allé trop loin (le coussin s'impose). 

Une photo publiée par Sandra Bicker (@sandrinaji) le 15 Févr. 2016 à 9h04 PST

Et vous ? Quelles sont vos postures qui vous soulagent le dos après une longue journée devant un ordinateur ?

Compote pour bébé au babycook

Aujourd'hui, une recette hyper simple pour bébé à réaliser au babycook : la compote framboise / pomme.

• Peler une pomme et la couper en dés.
• Remplir un petit pot de framboises surgelées (Picard, Intermarché...). Les framboises réduisent beaucoup à la cuisson, vous pouvez donc même en rajouter quelques unes. 

L'idéal est de choisir des produits bio pour avoir moins de pesticides. 

Framboises surgelées

• Mettre les fruits dans le panier vapeur. 
• Remplir le babycook avec la dose 3 d'eau.
• Faire cuire. 
• Quand la cuisson est terminée, récupérez l'eau de cuisson dans un verre.
• Mixez les fruits et rajoutez l'eau de cuisson au fur et à mesure. La quantité d'eau à rajouter dépend de la consistance que vous souhaitez donner à la compote. Attention à ne pas en mettre trop car la pomme et les framboises donnent déjà un mélange assez liquide. 

A déguster chaud ou froid !