Un super smoothie pour l'hiver

Aujourd'hui, je vous propose une recette pour faire le plein de vitamines maintenant que l'hiver est bien arrivé. 

En effet, en hiver, on enchaîne des plats super bons - raclettes, tartiflettes... - mais pas forcément hyper équilibré. Donc quoi de mieux qu'un bon smoothie pour faire le plein d'énergie, notamment le matin ou lors d'un brunch. De nombreuses sociétés proposent des smoothies dans de jolis packagings mais à des prix assez exorbitants. Alors, pourquoi ne pas les faire vous même si vous avez un peu de temps ? Le principal avantage est de conserver au mieux les vitamines qui sont assez fragiles et peuvent vite s'évaporer. 

Ingrédients

De bons fruits pour un bon smoothie

• Des oranges à jus.
• Une demi-mangue (bien mûre).
• Une banane (pas trop verte).

A noter, vous pouvez utiliser plus ou moins d'oranges selon que vous souhaitez un jus plus ou moins épais.

Recette

• Coupez les oranges et pressez-les avec un presse-légume.

Préparation des oranges

• Versez le jus dans un blinder.
• Rajoutez la banane coupée en morceaux.
• Rajoutez la moitié de la mangue.

On met tout dans le blinder !

• Mixez
• Et consommez tout de suite !

Un bon jus healthy

Au final, en moins de dix minutes, votre smoothie est prêt ! Et vous, comment faites-vous le plein de vitamines en hiver ?

Mon avis sur la pommade Bepanthen Pommade

Aujourd'hui, je reviens avec un nouvel avis sur les produits pour bébé. Cette crème est préconisée en cas d'érythème fessier - comprendre les rougeurs des fesses - pour les bébés. En effet, l'humidité des couches peut parfois agresser la peau de leurs petits derrières. 

Ma fille a la chance d'avoir peu de rougeurs. J'ai néanmoins été amenée à lui mettre de la Bepanthen. L'optique est de créer une barrière entre la peau et la couche pour éviter que la rougeur n'empire. 

Autant dire que le test n'a pas été brillant. En effet, la Bepanthen lui a donné des cloques. Nous l'avons donc arrêté immédiatement. Au final, la crèche nous a conseillé de mettre de la pâte à l'eau et cela fonctionne très bien. Cela s'achète en pharmacie pour environ 8€ le tube. 

Une mini trousse de toilette pour un week-end

Je ne sais pas vous, mais moi, quand je pars en week-end, je n'aime pas me trimballer des grosses valises. Je suis plutôt du genre à prendre un sac pliage Longchamp. 

Mais qui dit petit sac, dit petite trousse de toilette. Alors, quelle trousse préparer pour un petit week-end. Le point numéro un est de miser sur des échantillons. On ne sait généralement jamais quoi en faire donc autant les utiliser à cette occasion. 

Alors, voici ma mi-trousse de toilette pour le week-end (hors brosse à dents et dentifrice) : 

Une mini-trousse pour le week-end

• Miniature Shampoing aux 5 huiles essentielles (L'Occitane en Provence)
• Miniature Après-shampoing aux 5 huiles essentielles (L'Occitane en Provence)
• Miniature Huile de douche à l'amande (L'Occitane en Provence)
• Miniature crème pour les mains Cerisier en fleurs (L'Occitane en Provence)
• Miniature de parfum Pivoine Flora (L'Occitane en Provence)
• Lingettes déodorantes.
• Brosse à cheveux Tangle Teezer
• Parfum solide "Striptease Flower" (Sabé Masson)

Et vous, quel était le contenu de votre plus récente trousse de toilette ?

Une théière signée Jean Paul Gauthier

Pour Noël, j'ai été gâtée ! Parmi les chouettes cadeaux que j'ai eu, j'ai eu une théière Kusmi tea signée Jean-Paul Gauthier. Je l'avais vu sur internet et je m'étais empressée de la mettre sur ma liste de Noël. 

Une jolie théière !

Au final, elle est beaucoup plus petite qu'en photo. En effet, sa contenance est de 0.55L. Pourtant, elle est super ! Tout d'abord, le diffuseur de thé est rigide avec de tous petits trous. Cela est parfait si on souhaite infuser du roiboos. L'aspect rigide permet de s'assurer de la longévité du diffuseur. En effet, sur ma précédente théière, il n'était pas rigide et avec le temps, il s'est endommagé et a des trous - pas très pratique. 

Un design signé Jean-Paul Gauthier !

Enfin, la petite contenance est en fait pratique. On peut servir quatre petites tasses ou deux grandes. C'est adéquat pour une infusion du soir. 

Au final, c'est une théière de qualité au prix de 34€ chez Kusmi Tea. 

Les challenges Youtube / instagram

Avec le mois de janvier, reviennent les challenges "fitness" sur Youtube et Instagram. Pour ceux qui ont du mal à se motiver, cela peut fournir un support pour pratiquer une activité sportive. 

Il y en a pour tous les goûts : du cardio, de l'étirement, du pilates, du yoga, du streching...

Personnellement, j'ai choisi de suivre le #Yogacamp de Yoga with Adriene dont j'ai déjà parlé. Le Yoga camp est un programme de 30 jours de yoga. Néanmoins, comme je n'ai pas le temps d'en faire tous les jours, j'ai décidé d'en faire une séance tous les deux jours. Les vidéos sont toujours aussi bien et après une journée de travail, ça détend, notamment le dos quand on travaille devant un ordinateur. 

Et vous ? Vous avez choisi un challenge pour redémarrer l'année en douceur ?

La manucure Essie, mon avis

Pour les fêtes, je suis allée dans un bar à ongles pour faire une pose de vernis.

Le bar à ongles en question utilise des vernis Essie, la fameuse marque de vernis. Le flacon coûte environ 12€. A ce prix là, je m'attends à une tenue irréprochable.

La pose se déroule de la façon suivante :

• limes des ongles. 
• pose de la base coat
• pose de deux couches de couleurs 
• pose du top coat
• dépôt d'une goutte d'asséchant. 

Une jolie couleur bleue.

Côté ergonomie, le bar à ongles est plutôt bien conçu : une chaise haute avec marchepied, un crochet pour attacher son sac, une prise pour charger son téléphone... Il manque juste un petit salon d'attente en attendant son créneau - car oui ! il faut prendre rendez-vous. 

En ce qui concerne le choix des couleurs, c'est open bar. Il est difficile de faire un choix. Je me suis néanmoins laissée tentée par un bleu roi. La pose a été bien faite même si j'ai eu le droit à une remarque sur la longueur de mes ongles qui n'était "pas assez longs" (sic !).

Un résultat décevant.

La grosse déception est venue le lendemain où le vernis a sauté et s'est très rapidement écaillé et ce sans faire grand chose. Cela ne m'encourage pas du tout à acheter des vernis Essie. Je préfère faire mes ongles moi-même avec mes vernis Yves Rocher à moins de 3€ qui ont une tenue parfaite plusieurs jours de suite. 

Je retenterais certainement la pose de vernis mais dans une autre marque :)

Bonne année !

Je vous souhaites à toutes et à tous une belle et heureuse année 2016 ! Je reviens très bientôt pour de nouveaux articles !